まぶたのたるみマッサージ

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まぶたは皮膚が薄く、敏感なのでまぶた直接のマッサージはおすすめできません。

 

顔の皮膚は頭からずっとつながっているので、頭皮のマッサージがまぶたやその他のお顔の部位にも効果があります。

 

イメージは美容室でのマッサージと考えてOKです。
まぶたやお顔はもちろんですが、頭皮マッサージ本来の
脱毛予防や育毛効果、髪の毛に栄養を行き渡らせてツヤツヤした
きれいな髪の毛のためにもなります。

 

シャンプー後に両手の指の腹で頭皮をマッサージ。
頭全体を揉むようにマッサージするだけです。

 

ひと通りすんだら今度は頭皮を頭頂部に持ち上げるようにします。
その状態で数秒止めて戻す。これを何セットか繰り返すことを加えると
血行が良くなりスッキリしますし、頭皮からつながっているお顔の皮膚も
引き上げられる効果が得られます。

 

身体が温まっているとより効果が期待できるので、シャワーより
湯船にゆったり浸かり、リラックスした状態が一番いい時です。

 

頭皮マッサージは皮膚に効くだけではなく、血行が良くなるので
肩こり解消にもなりますし、リンパの流れを良くすることで老廃物が
取り去られ、くすみの解消にも有効です。

 

マッサージの初期やパソコンスマホで目を酷使した時などは
こんなに頭皮が硬くなっているってビックリしてしまいます。